StüdyoAktiviteleri

AKTİVİTELER

 

Form Pilates bünyesinde  pilates ve aynı zamanda; TRX, KangooJumps, Crossfit ve Muay thai – Kick boks dersleride verilmektedir.

Pilates

Pilates metodu Joseph Hurbert Pilates 1880-1967 yılları arasında geliştirilerek günümüze kadar uzanmış bir fitness sistemidir. Bu sistemdeki zincirin bir parçası olan PEAK PİLATES’te orijinal metodu geliştirip eğitmen yetiştirmektedir. Form Pilatesin eğitmeni olan ve aynı zamanda sahibi olan Elif KAYIN  eğitimlerini orijinal Pilates sistemden almıştır. Sahip olduğu sertifikalar;

– Peak Pilates Professional Certification Level-I

– Peak Pilates Professional Certification Level-II

– Peak Pilates Professional Certification Chair Level-I

– Peak Pilates Professional Certification Barrel Level-I

– Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Sertifikası,

Eğitmenimiz Elif KAYIN’ın USA sertifikalı geçerlilik yılı güncellenmiş Peak Pilates’in resmi internet sitesi;

http://www.peakpilates.com/en/profiles/instructor/376833

TRX

 

TRX kendi vücut ağırlığınızla yapılan fonksiyonel antrenman sistemidir. Son dönemlerde Amerika ve Avrupa’da popüler olan bu sistem, günlük yaşamı kolaylaştırmak, güçlü ve fit bir vücuda  sahip olmak için kullanılmaktadır. Eğitmenimiz Elif KAYIN bu sistemin bir parçası olarak kendini geliştirmiştir. TRX resmi web sitesi ve eğitmenin aldığı sertifikalar;

https://directory.trxtraining.com/trainers/86620

KANGOO JUMPS

Kangoo jumps yada kanguru sıçrayışı İsveçli bilim adamları tarafından bulunmuştur. Fizik tedavi için kullanılmaya başlayan bu eğlenceli sıçrayış günümüzde kendine özgü hareketleriyle diz ve bel problemi olan insanlarda rahatça kilo vermek için kullanılmaktadır. Eğitmenimiz Elif KAYIN İstanbul’da aldığı ve İsveç onaylı bu eğlenceli sertifikayı eğitimini stüdyosunda grup dersleri şeklinde vermektedir.

Muay thai & Kick Boks

Muay thai 1300’lerde Muay Boran (antik dövüş sistemi) çatısının altında doğmuş olan bir dövüş sanatıdır. Tayland’da doğmuş olan bu spor, Türkiye’de ise 2006 yılında resmi federasyonu kurulmuştur. Türkiye’ye Muay Thai sporunu tanıdan ve sevdiren üstad Mehmet ATAY ilklerdendir. Üstad Mehmet ATAY’ın öğrencisi olan ve bir çok başarılara imza atmış Bursa’nın ve Türkiye’nin değer kazanmış antrenörlerinden Saadettin GÖKBULUT halen birçok başarılı sporcu yetiştirmektedir. GÖKBULUT’un öğrencisi olan Elif KAYIN lisanlı olarak BURSA TEKME BOKSU SPOR KLÜBÜN’de müsabakalara katılmaktadır. 2015 yılının mart ayında Eğitmenimiz Elif KAYIN Marmara Şampiyonu olarak ilk başarısına imzasını atmıştır. Eğitmenimiz Elif KAYIN kendi studyosunda muay thai ve kick boks dersleri vermektedir.